Во время менструации матка и соседние органы воспаляются, поэтому чаще всего причины, почему во время месячных понос, относятся к естественным. Однако иногда критические дни провоцируют обострение имеющихся скрытых патологий. Нередко менструация совпадает с отравлением. В этих случаях интоксикацию игнорируют, списывая все симптомы на ПМС и месячные. Это грозит ухудшением состояния, вплоть до неконтролируемой диареи и обезвоживания.
Причины поноса во время менструации
К главным причинам появления жидкого стула в критические дни относят:
- отечность матки;
- вздутие живота;
- изменение пищевых привычек;
- гормональный дисбаланс;
- отравление;
- обострение болезней ЖКТ.
В некоторых случаях диарею может спровоцировать прием гормональных противозачаточных средств. Понос в таких случаях сопровождается головными болями, тошнотой и рвотой. Возможно чередование жидкого стула и запоров.
У некоторых женщин расстройства кишечника во время месячных возникают из-за психологического дискомфорта. Стресс вызывает спазмы, пищевой ком продвигается по ЖКТ слишком быстро, живот начинает крутить. Женщине часто хочется в туалет. Стул при этом неоформленный, может даже содержать частицы непереваренной пищи.
Отек матки и давление на кишечник
Обновление матки сопровождается воспалением, отечностью и притоком крови. Ситуацию усугубляет активная выработка гормонов, задерживающих жидкость в организме. Это повышает давление на кишечник, из-за чего он вынужден перерабатывать пищу быстрее. Нередко ЖКТ воспаляется вместе с маткой. Особенно часто это происходит в первый день месячных.
Вздутие живота
Из-за гормональных изменений повышается склонность к вздутию живота. Дополнительно провоцируют метеоризм изменение пищевых пристрастий, желание заесть стресс.
Скопления газов препятствуют нормальному пищеварению, вызывают ускоренную эвакуацию содержимого.
Изменение пищевых пристрастий
Из-за дискомфорта и гормонального всплеска меню женщины во время менструации нередко меняется. Многие пытаются заесть неприятные ощущения, поднять настроение сладостями или жирными продуктами. Желудок не справляется с такой нагрузкой, из-за чего начинается диарея.
Гормональный всплеск
Изменение уровня гормонов сопряжено с большим количеством побочных эффектов. У женщин учащаются перепады настроения; они легче входят в стрессовое состояние, меняют свое меню. Перистальтика кишечника нарушается. Возникают хаотичные спазмы. Из-за этого постоянно болит живот, часто хочется сходить в туалет по-большому, стул меняет консистенцию.
Отравление
Интоксикация может быть связана с инфекцией, неосторожным использованием бытовой химии или употреблением некачественных продуктов. Из-за общего ухудшения состояния на фоне менструации женщины часто не могут понять, что отравились. Интоксикация сопровождается расстройствами пищеварения, повышением или понижением температуры тела, тошнотой, рвотой.
Обострение болезней ЖКТ
Обострение патологий пищеварительной системы – еще одно состояние, которое сопровождается похожими на менструацию симптомами. Женщин слабит, возникают боли в животе, желудок урчит и крутит. Могут появляться слизистые или кровавые примеси, которые на фоне менструальных выделений остаются незамеченными.
Диагностика причин поноса
Для уточнения диагноза нужно обратиться к гинекологу, терапевту или гастроэнтерологу. Лучше обследоваться сразу у нескольких специалистов. Чтобы выяснить, почему во время месячных понос, придется сдать кровь и кал на анализ. Возможно, потребуется провести ЭГДС, чтобы осмотреть пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку.
Как правильно лечить диарею при менструации
Лечение диареи во время менструации зависит от причин ее возникновения. Если расстройство пищеварения спровоцировала инфекция или интоксикация, назначают антибиотики и сорбенты. В некоторых случаях требуется гормональная коррекция. Хороший результат могут дать спазмолитики и противовоспалительные средства.
Для улучшения общего состояния женщинам рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок. Прогулка на свежем воздухе положительно повлияет на организм, но от спортивных тренировок и изнуряющей работы лучше отказаться.
Важно соблюдать режим дня и избегать стрессов. Окружите себя приятными вещами. Избегайте негативных новостей и общения с теми людьми, которые вызывают у вас раздражение.
Постарайтесь нормализовать диету: исключите из меню сладкое, жирное и острое. Нельзя употреблять алкоголь, т. к. он усиливает диарею. Можно принимать отвар риса или черничный кисель. Хорошо закрепляют кал бананы, животные белки, картофельное пюре.
