Причина, почему хрустят суставы, зависит от локализации проблемы. Лучше как можно раньше начинать лечить симптом, принимать меры профилактики, чтобы избежать развития патологии. Самолечением заниматься не рекомендуется.
- Причины хруста и щелчков в суставах у взрослых и детей по локализации
- В тазобедренном
- В коленном
- В плечевом
- В пальцах рук
- В позвоночнике и пояснице
- Как понять, что уже пора обращаться к врачу
- Способы лечения хруста в костях и суставах
- Медикаментозное
- Физиотерапия
- Советы для выполнения в домашних условиях
- Физическая активность
- Трудовая деятельность
- Похудение
- Питание
- Обзор
Причины хруста и щелчков в суставах у взрослых и детей по локализации
Чаще всего щелчок при резком движении не указывает на наличие патологии. Однако некоторые заболевания могут вызывать подобную проблему. Хруст по всему телу возможен при дистрофических или воспалительных процессах, дисплазии, опухолях (как доброкачественных, так и злокачественных).
В тазобедренном
Тазобедренный сустав у взрослого человека болит при:
- артрозе;
- подагре;
- травмах, возрастных изменениях в костях;
- воспалительном процессе в связках;
- остеохондрозе.
В коленном
В коленном суставе может трещать при сгибании и разгибании, при приседании, а иногда при ходьбе даже у подростка или ребенка. Симптом возникает при:
- травмах;
- артрите;
- артрозе;
- бурсите;
- остеоартрозе.
В плечевом
В плечах чаще всего щелкает при вращении руками, резком их движении, сгибании спины. Приводят к этому:
- дефицит кальция;
- обезвоживание;
- недостаток физической активности;
- слабость связочного аппарата;
- артроз, артрит, ревматизм;
- механические повреждения;
- возрастные изменения.
В пальцах рук
Пальцы рук постоянно скрипят при:
- артрозе;
- артрите;
- травмах.
В позвоночнике и пояснице
Позвоночник при движении, повороте туловища, скручивании может хрустеть из-за:
- изменений состояния межпозвоночных дисков, позвонков;
- грыжи;
- протрузии;
- отложения солей;
- сколиоза;
- травм;
- осложнений после хирургического вмешательства.
Как понять, что уже пора обращаться к врачу
Обратиться к ревматологу следует, если:
- наблюдается ограничение в движении, снижение подвижности сустава;
- пораженный участок болит;
- образуются отеки, припухлости;
- возникает ощущение трения, песка;
- подергивание мышц в состоянии покоя, судороги;
- местное онемение мускулов.
Способы лечения хруста в костях и суставах
Лечение зависит от диагноза, подбирается отдельно для каждого случая.
Медикаментозное
Врач назначает такие медикаменты:
- Нестероидные противовоспалительные препараты. Используются, чтобы снизить интенсивность воспалительного процесса, облегчить боль.
- Препараты на базе хондроитина, глюкозамина. Помогают предотвратить или вылечить дегенеративные процессы в костной ткани. Эти вещества входят в состав хрящей.
- Средства с гиалуроновой кислотой. Помогают устранить обезвоживание, облегчить боль.
Физиотерапия
Из физиотерапевтических методик эффективным считается массаж. Проводить его должен лишь квалифицированный сотрудник, неправильные действия могут нанести вред пораженному участку.
А также становится легче после магнитотерапии, лазерной и ударно-волновой терапии, лечения парафином, электрофореза.
Советы для выполнения в домашних условиях
Простые рекомендации помогут как при уже развившейся болезни, так и в качестве меры профилактики.
Физическая активность
Избавиться от хруста во всем теле помогает умеренная физическая нагрузка. Если ведете сидячий образ жизни, начните делать зарядку, больше ходить пешком. Затем постепенно увеличивайте нагрузки.
Трудовая деятельность
При костных патологиях нельзя долго работать стоя. Чрезмерная нагрузка на ноги приведет к ухудшению состояния. Если поменять место работы невозможно, периодически делайте перерывы, прогуливайтесь, разминайтесь или отдыхайте некоторое время сидя.
Похудение
Избыточная масса тела негативно влияет на состояние костей, способствует развитию заболеваний. Рекомендуется избавиться от лишнего веса, чтобы предотвратить развитие патологий, облегчить состояние. Худеть резко опасно, подбирать диету лучше с диетологом. В месяц рекомендуется сбрасывать 3–5 кг.
Питание
Лучше скорректировать диету, чтобы избежать осложнений, рецидивов. Придется сократить количество соли в рационе, соблюдать водный баланс. Предпочтение отдавайте чистой воде, зеленым и травяным чаям. Жирное, жареное, копчености замените на свежие продукты.
