Чтобы объяснить, почему пукает влагалище, нужно немного окунуться в анатомию. Вагина не кишечник, поэтому желудочные газы выходить из нее не могут. В действительности интимная зона не “пукает”, а выпускает воздух, который может попасть в нее во время полового акта. Это явление получило название квифинг. В нем нет ничего постыдного. При желании от звука можно избавиться, если натренировать мышцы влагалища.
Причины, по которым из вагины отходит воздух
Причины, по которым из влагалища выходит воздух, зависят от предшествующих событий и состояния здоровья женщины. Чаще всего подобное происходит во время секса и после него. Вагина издает звуки в послеродовом периоде. Она может хлюпать в период менопаузы. В редких случаях шум сопровождает заболевания.
Во время полового акта или после него
При сексе шейка матки немного расширяется, образуется свободный карман. Движения половым членом во время интимной близости способствуют попаданию воздуха в эту полость. Газы скапливаются внутри женщины, затем выходят наружу из-за спазмов мышц влагалища. Нередко это происходит во время оргазма.
Послеродовой период
Риск появления неприятных звуков повышается после родов. Когда мышцы расслаблены, тонус не восстанавливается полностью даже через некоторое время. Из-за слабого тазового дна некоторые движения вызывают спазмы, во время которых внутрь набирается воздух. Подобное чаще всего наблюдается при кашле.
Менопауза
В период менопаузы происходят гормональные колебания. Уровень эстрогена падает, из-за чего мышцы женских половых органов становятся менее эластичными. Одновременно наблюдается уменьшение объема выделений из влагалища. Оно становится более сухим, из-за чего звуки при выходе воздуха из вагины усиливаются.
Возможные заболевания
Наличие патологии следует заподозрить в том случае, если из интимной зоны идет неприятный запах.
Газы, выходящие из влагалища, не должны иметь никакого “аромата”. Его наличие – признак воспалительных или инфекционных патологий.
Как скорректировать проблему
Чтобы исправить ситуацию, недостаточно просто знать, почему пукает влагалище. Воздух будет попадать внутрь независимо от вашего желания, однако можно частично предотвратить его накопление и снизить интенсивность звуков. Это делают путем укрепления мышц тазового дна.
В домашних условиях разрешается выполнять упражнения Кегеля. В стационарных условиях проводят воздействие эрбиевым лазером, радиоволновой лифтинг и электромиостимуляцию. Альтернативное лечение – сужение влагалища гиалуроновой кислотой.
Общие рекомендации
Не следует стесняться звуков из влагалища. Они естественные, физиологичные и присутствуют у большинства женщин. Понимающий партнер даже не обратит на это внимания, особенно если у него был опыт с другими девушками. Квифинг не должен стать причиной отказа от секса или разрушения отношений.
Для укрепления мышц можно использовать специальные интимные приспособления – внутривагинальные тренажеры. Хорошо улучшает тонус массаж малого таза.
Если полностью избавиться от звуков из вагины не удалось и это вызывает у вас сильный дискомфорт, желательно обратиться к психологу. Специалист поможет избавиться вам от стыда и комплексов, способствует налаживанию позитивных отношений с партнером, научит доверять.
Упражнения Кегеля
Все упражнения Кегеля основаны на поочередном сжатии и расслаблении мышц. Комплекс подходит не только женщинам, но и мужчинам, поэтому можно заниматься вместе.
Основные упражнения выполняйте следующим образом:
- Резко сожмите мышцы влагалища. Удерживайте их в таком положении 3–5 секунд. Затем медленно расслабьтесь и пребывайте в этом состоянии столько же времени. Повторите 10–20 раз.
- Поочередно быстро сжимайте и расслабляйте мышцы вагины. Делайте это в течение 20–40 секунд.
- Медленно напрягайте и расслабляйте мышцы. Полный цикл должен занимать в среднем 5–7 секунд. Продолжайте в течение 1–1,5 минут.
Можно придумать свои упражнения, основанные на чередовании мышечного напряжения и расслабления. Нагрузки должны быть посильными и комфортными. Не перенапрягайтесь, иначе укрепить тазовое дно не удастся.
В день делайте 2–3 подхода.
Если вы не уверены, что выполняете упражнения правильно, вставьте палец во влагалище. В процессе сокращений вы должны ощутить давление. Если этого не происходит, значит, вы задействуете не ту группу мышц.
Хирургические методы
Интимная контурная пластика мешает воздуху набираться и скапливаться внутри, повышает чувствительность половых органов. Хирургическое вмешательство также проводят при наличии показаний. Например, при опущении стенки влагалища.
