Существуют разные причины, почему болят икры на ногах, с каждой из них нужно детально разбираться. В состав мышц голени входят камбаловидная и возвышающаяся над ней икроножная. Их задача – амортизация стопы, обеспечение равновесия тела, движение в голеностопном суставе.
Почему ноют икры на ногах
Названы 2 группы факторов, приводящих к боли:
- Физиологические. Возникают после перегрузки, интенсивной тренировки, бега. У женщин начинают гореть ноги из-за ношения обуви на каблуках. Достаточно немного отдохнуть, обеспечить мышцам покой, тогда боль самостоятельно стихнет.
- Патологические. Связаны с поражением сосудов, нервов, позвоночного столба, коленного сустава, воспалением.
.jpg)
Заболевания вен и артерий
Если часто болят ноги сзади, это может сигнализировать о заболеваниях:
- Варикозном расширении вен. Боль, тяжесть в правой или левой ноге появляются ближе к вечеру, сопровождаются отеком щиколотки. Чаще встречается у женщин с лишним весом.
- Остром тромбозе. Происходит окклюзия венозного русла кровяным сгустком. Болезнь проявляется сильнейшим отеком, покраснением или цианозом кожи, уплотнением мышц, чувством жара. Если тромбов много или они закупорили крупные сосуды, кровоснабжение конечности резко ограничивается.
К боли может приводить патология артерий:
- Острая артериальная недостаточность. Внезапно возникшая закупорка артерии приводит к прекращению кровоснабжения конечности. Сопровождается острой болью, похолоданием ноги, нарушением чувствительности, снижением мышечной силы плоть до паралича.
- Хроническая артериальная недостаточность. Патология развивается вследствие атеросклероза. Чаще бывает у мужчин с вредными привычками. Из-за недостатка кислорода в мышцах накапливаются кислые вещества, раздражающие нервные рецепторы. Боль возникает при ходьбе, заставляя человека останавливаться (синдром «перемежающейся хромоты»). Постепенно происходит атрофия кожи, истончение мышц.
Остеохондроз
Это вторая по частоте причина, почему ноют мышцы на ногах.
Происходит защемление нервных корешков, выходящих из позвоночника. Это приводит к болям в области икр. Они усиливаются при наклонах тела, разгибании колена, ослабляются после небольшой разминки, растирания, тепловых процедур.
При пальпации можно обнаружить болезненную, уплотненную, каменную мышцу.
Воспаление
Воспаление икроножной мышцы называется миозитом. Может быть следствием избыточной нагрузки, простуды, травмы, приема лекарств. Боль при миозите тянущая, ноющая, бывает постоянной или приступообразной. В спокойном состоянии человек испытывает облегчение.
Остеоартроз коленного сустава
Проявляется патология увеличением объема сустава, болями при ходьбе, подъеме или спуске по лестнице. При артрозе происходит спазм мышц, расположенных ниже колена. Они становятся плотными, болезненными.
Поражения нервов
Причиной могут называться невриты и полиневриты. Заболевания характеризуются болью днем и ночью по ходу нервных пучков, сопровождаются чувством онемения, «ползания мурашек», нарушением кожной чувствительности.
.jpg)
Как убрать боль в икроножных мышцах
Лечение патологии зависит от причины, ее вызвавшей. Если накануне произошла травма, нужно положить пузырь со льдом, сделать тугую повязку, придать конечности возвышенное положение.
Когда причиной является варикозная болезнь, помогает убрать симптомы компрессионный трикотаж.
При остеохондрозе или болезнях коленного сустава рекомендуется ношение ортопедических стелек и подпяточника, которые быстро снимают нагрузку с икроножных мышц.
Медикаменты
При миозите, остеохондрозе, травме назначаются противовоспалительные и обезболивающие средства. Уменьшить болезненность помогают растирания мазью Финалгон. Сосудистая патология лечится медикаментами на основе гепарина.
Тейпирование
Y-тейпы наклеивают вдоль мышечных волокон. Тейпирование показано при надрыве, травме, растяжении связок ноги. Длина тейпа подбирается путем измерения расстояния от подколенной впадины до пятки. Если выражен отек, используют лимфо-тейпы как рассасывающее средство.
ЛФК
Растягивание икроножных мышц помогает предотвратить боль в ногах в будущем. ЛФК рекомендуется делать после согревающего душа. Сидя на полу с вытянутыми ногами, нужно захватить руками пальцы ног и потянуть их на себя. Можно использовать сложенное полотенце в качестве помощи.
К какому врачу обращаться
С ушибами, синяками можно справиться самостоятельно. Если ноги горят часто и регулярно, потребуется помощь флеболога, хирурга. При боли в позвоночнике и икрах нужна консультация ортопеда, вертебролога.
