Даже совершенно здоровые люди иногда задумываются о том, почему урчит в животе. Это естественный звук, периодически издаваемый организмом взрослых и детей. Однако иногда желудок становится слишком шумным. У некоторых людей это даже вызывает психологические проблемы, дискомфорт при появлении в общественных местах. В отдельных случаях урчание может быть признаком патологии.
Откуда урчание в животе на голодный желудок
Если живот громко урчит и бурлит между приемами пищи, причин для беспокойства нет. Такой шум появляется из-за естественного сокращения желудка и кишечника. В процессе выделяется желудочный сок. Происходит перемещение жидкостей и газов, что и вызывает появление шума. Достаточно утолить голод, чтобы симптом исчез.
Причины бурчания в животе после приема пищи
Причина появления урчания в области желудка после еды тоже физиологична: мышцы сокращаются, чтобы продвинуть пищевой комок, из-за чего выделившиеся газы и жидкости перемешиваются.
Однако слишком громкий шум, сохраняющийся в течение продолжительного времени, может указывать на наличие неблагоприятных факторов или даже патологии ЖКТ.
Дисбактериоз
Нарушение желудочно-кишечной микрофлоры сопровождается расстройством перистальтики, усиленным образованием газов. Поэтому кишки урчат сильнее.
Патология сопровождается дополнительными симптомами, в числе которых:
- диарея, запоры или их чередование;
- снижение аппетита;
- метеоризм;
- отрыжка;
- боли.
В запущенных случаях возникают тошнота и рвота, повышается температура, беспокоит общая слабость. В кале появляется слизь.
Переедание
При переедании выделяется больше желудочного сока, ферментов, а также газов. Поэтому желудок журчит громче. Частично шум обусловлен сложностью переработки и продвижения большого пищевого комка.
Другие причины
Живот может издавать громкие звуки, если во время приема пищи человек заглатывает много воздуха. Подобное часто встречается у подростков, т. к. они вынуждены, принимая пищу, уложиться во время перемены в школе. Вызывать урчание может чрезмерное увлечение жевательными резинками и заложенность носа.
Бурление усиливается при употреблении любых продуктов, способных вызвать чрезмерное выделение газов. Это касается газированных напитков, трудно перевариваемых блюд.
Чаще всего журчание беспокоит после употребления капусты, бобовых, выпечки, фруктов.
Повышают вероятность возникновения урчания малоподвижный образ жизни, беременность, лишний вес. Все 3 фактора связаны либо со сниженным мышечным тонусом, либо с повышенной нагрузкой на желудок. Ухудшение моторики кишечника, сдавливание внутренних органов усиливают издаваемые животом звуки.
Иногда шум появляется из-за стресса и нервного перенапряжения. У женщин подобное встречается чаще, чем у мужчин. Ученые предполагают, что прямой причиной появления бурчания становится повышенная мышечная активность из-за колебаний гормонального фона.
Как избавиться от громких звуков в желудке и кишечнике
Самый простой способ устранить урчание – поесть, когда вы голодны. Если после переедания хочется лежать, примите горизонтальное положение, тогда желудку будет проще справиться с повышенной нагрузкой. Лежите на спине, чтобы не затруднять работу ЖКТ.
В долгосрочной перспективе избавиться от шума помогут медленные приемы пищи. Выделяйте на завтрак, обед и ужин минимум полчаса. Это предотвратит попадание лишнего воздуха внутрь. Не разговаривайте во время еды, откажитесь от использования трубочки.
Скорректируйте рацион. Не употребляйте блюда, которые вызывают у вас повышенное газообразование и урчание. В течение некоторого времени откажитесь от продуктов с сахарозаменителями. Уменьшите потребление кофеина.
Снизить газообразование и нормализовать перистальтику помогают такие медикаменты, как Метеоспазмил, Симетикон и Алверин. Однако принимать подобные средства можно только после разрешения врача.
Когда требуется консультация специалиста
Если вы испробовали все профилактические меры, но они не помогли, обратитесь к гастроэнтерологу. Он выяснит, почему урчит живот, даст рекомендации по питанию или назначит курс лечения.
Необходимо срочно посетить врача при наличии ряда симптомов, таких как:
- устойчивая диарея, сохраняющаяся более 24 часов;
- тошнота и рвота;
- изжога;
- боли в животе;
- частые вздутия;
- пожелтение кожи;
- хронические запоры;
- горечь во рту;
- изменение формы кала;
- ложные позывы к опорожнению кишечника.
Если болит низ живота, громко урчат кишки, наблюдаются расстройства пищеварения, то причиной могут быть хронический гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит и иные патологии ЖКТ. До устранения основного заболевания громкие звуки не исчезнут.
